Et võitsin ma jee

:D haha.. nagu öeldakse-loll saab kirikus ka peksa.. ei võitnud seekord ei Bingoga ei Viking Lotoga.. ja pileteid ikka oli norm summa eest :P
Üldiselt on olnud kiire päev ja seda näeb ka mu tänasest söögist. Hommiku ärkasime vara, enne lõunat läksime õue ja tuppa saime alles 2 paiku. Tuul oli nii kõva et vaata tahab minema viia.. isegi minu :D

Võimelda täna ei jõudnud.. ja nüüd ei viitsi enam :P

aga mu söök siis:

H- wasad lehtsalati ja suitsumakrelliga, paprika, tomat

L- maitsestamata jogurt kaneeli ja fruktoosiga, ploomikompott (tehtud fruktoosiga), apelsin

Õ- kanafilee (aurutatud), tomati värske kurgi salat sibula, tilli ja hapukoorega, õun

Kaloreid kokku: 998,29

Rasva: 26,81

Valke: 73,6

Süsivesikuid: 95,03

Kiudaineid: 18.63

Kolmapäev on Binog päev :)

oooohh jeee..täna saab jälle Bingotada.. ma midagi suur kunagi võitnud küll ei ole (va mõni nädal tagasi 2*311kr), aga noh ehk õnnestub ;)

Olemine on kuidagi imelik. pea valutab-üldiselt on olek närviline-iga pisiasi ajab vihale ja laps teeb ka muudkui pahandust.

Jalutasin täna veidi ringi ka õues.. ilm oli meil siin imeilus ja soe. Ja võimlesin, nagu ikka..

Mu söök:

H- kanasalat hiina kapsa, oliivõli, sibula,tilli ja paprikaga

V-apelsin

L-ahjus tehtud sealiha, riivitud porgand, jõhvikatega marineeritud kõrvits

Õ- maitsestamata kohupiim kaneeli ja fruktoosiga, mõned rosinad, õun

Kaloreid kokku: 1333,4

Rasva: 38,7

Valke: 88,21

Süsivesikuid: 133,89

Kiudaineid: 23,82

minu tänane päev ja söök

Kaaluks täna 78,3 kg.

Päev ise on olnud rahulik. Hommikuti ikka võimlemine 8 min kõhule, 8 min pepule. Välja ei saa ikka kuna laps siiani haige.. oi kuidas ma igatsen pikki jalutuskäike.

Mu tänane söök:

H- 3 wasta marineeritud kurgi, juustu, kanafileesingi, paprika ja punapeediga
L- hakkliha brokkoli, lillkapsa,ubade ja hernestega, tomat.

V-suur õun

Õ- puuviljasalat-õun,kiivi,ananass, peale raputasin kaneeli

Kaloreid kokku: 1548,15
Rasva: 69,46

Valke: 80,75
Süsivesikuid: 137,21

Kiudaineid: 41,11

Lõuna:

Õhtu:

Mõned pildid

Lisan mõned enne ja pärast pildid:

120,7 kg vs 81 kg

105 kg vs 79 kg

Kõige algus

Tere!

Mina olen Liis. Olen 25 aastane ja ühe imearmsa tüdrukutirtsu emme.

Otsustasin enda jaoks kirja panna oma raske teekonna 120st kilost 60ni.

Olen laspest saadik olnud suurem laps. Alati see paksuke. Seetõttu olin selline kiusaja ja üritasin olla kõva mutt teiste seas... Olin õnnelik kui uude kooli minnes oli mu klassis suuremaid kui mina..... totter kas pole..

Mul on nii selgelt meeles kuidas 8ndasse klassi minnes aktusel üks mu klassivendadest nii möödaminnes ütles :"nääh, see on jälle paksemaks läinud". Sain haiget.. tõsiselt...

10ndasse klass minnes kaalusin 80 kg ja siis liitusin ka Kaalujälgijatega.. 12nda klassi lõpus kaalusin 64 kg. Olin rahul.. väga rahul.

Siis kohtusin oma elukaaslasega. ja kaal hakkas tõusma.. tõusis tõusis-mees ei kommenteerinud halvustavalt kunagi. 2007 aasta kevadeks olin 114 kg. Jäin siis rasedaks.

Oma 9 kuu teekonna lõpuks kaalusin 132 kg, haiglast koju saades 124 kg... Olin ikka mürakas küll nagu isa ütles..

Kaalulangetamist alustasin 120,7me kilo pealt.

Kuupäevaks sai 24.12.07.

Algselt läks kõik väga ludinal.. ikka kilo, kaks nädalas. Lugesin sel ajal punkte. Tekkis sisse ka seisakuid ja neid nö patustamispäevi. Ikka ju juhtub-eksju :)

Kevadel aga tekkis seisak. Sõin, langetasin, sõin langetasin-tüüpiline jo-jo´taja.. Punktide lugemine oli ennast minu jaoks ammendanud ja pidin leidma midagi muud.

Mind suunati Montignaci süsteemi poole. Avastasin et see sobib mulle ja kaal langes taas tenasti. 100st kilost sai ruttu 90nd kilo.. ja siis 80nd kilo. Hetkel olen lahti saanud 42st lisakilost ja 20nd soovin veel alla võtta. ehk õnnestub..