Üldiselt on olnud kiire päev ja seda näeb ka mu tänasest söögist. Hommiku ärkasime vara, enne lõunat läksime õue ja tuppa saime alles 2 paiku. Tuul oli nii kõva et vaata tahab minema viia.. isegi minu :D
Võimelda täna ei jõudnud.. ja nüüd ei viitsi enam :P
aga mu söök siis:
H- wasad lehtsalati ja suitsumakrelliga, paprika, tomat
L- maitsestamata jogurt kaneeli ja fruktoosiga, ploomikompott (tehtud fruktoosiga), apelsin
Õ- kanafilee (aurutatud), tomati värske kurgi salat sibula, tilli ja hapukoorega, õun
Kaloreid kokku: 998,29
Rasva: 26,81
Valke: 73,6
Süsivesikuid: 95,03
Kiudaineid: 18.63
No comments:
Post a Comment