Rampväsimus

Täna oli ikka meeletu tööpäev. Kohe näha, et pole kaks nädalat midagi teinud. Jalad tudisesid all juba esimese päevapoole lõpuks. Ühesõnaga jooksmist (loe edasi tagasi käimist) oli palju, asjaajamist, askeldamist täis päev. Hommiku ja lõuna vahel olema pidanud vahepala jäi söömata.
No ja see sulane ilm. Hommikul oli kelku koos lapsega ikka tükk tööd edasi vedada.
Peab kummikud nurgast välja ajama sest kui see kõik nüüd sulama hakkab siis.. ega vist kummikud päästa-osta kohe kummipaat :D
Pühapäeval tuleb minna Tartusse pildistama. Mis tuleb-heameelega lähen. Ainus mure on see, et lapse saan riide aga ise.. paanika majas. oma tunnike katsetasin erinevaid riideid. püksid-korras, pealmine osa-oumaigaad-igas variandis on pükstevärvi juures üks suur meeletu volt mida kohe kuidagi ei kata. Nõme-kas ei tekita kurvastust-muidugi tekitab. Peaks oma kaks nädalat nälgima et seda volti ei oleks.
Alates eilsest kreemitan ennast Avoni tselluliidikreemi ja Avoni venitusarme parandava kreemiga.

Tänane menüü:
Hommikuks üks värskelt pressitud sindrunimahl veega, kaks viilu rukkipala juustu, kanasingi ja lehtsalatiga.
Lõuna-eilne juurvilja/kanasupp,õun
Vahepalaks õun
Õhtul sõin Grossi poe omatoodangust porgandi ananassi salatit ja kanatükke juustus. Kolm keelekese küpsist ja veidi magusaid maisipalle-njah.. ainus lohutus on see et liikusin täna palju.

Taas üks päev õhtal

Tänahommikune kaal oli üllatavalt ilus- 93,7 kg..ma olin ülimalt rahul vaatamata teisipäevaõhtusele õgimisele.
Hakkangi kaaluma ennast neljapäeviti-üks kord nädalas et mitte stressi sattuda. Kaalumispäevad võtan vabamalt et isusid rahuldada (hea sii smõelda et igal neljapäeval saan endale midagi head lubada).

Tänane menüü:
Hommikuks peale ärkamist jõin ühe värskelt pressitud sindrunimahlavee. Siis tegin tatraputru margariiniga. Lisaks kaks viilu rukkipala juustuga, hapukurk.
Vahepalaks 1,5 apelsini (äi tõi ja peab hävitama)
Lõunaks oli supp (kana,kartul, natsa makarone, porgand, oad,brüsseli kapsad, mais jms köögivili), kaks wasast ühe viilu juustuga.
Vahepalaks kolm väikest pirni.
Õhtul sõinm ühe grossi moonirulli, Tupla shokolaadi, keelekese küpsiseid, ühe kohukese ja juustu kiirnuudleid.

Homsest tööle tagasi. Lapse hooldusleht läbi.. jeee. ma ei jõudnud ära oodata

Kõige lihtsam on alla alnda

Olen viimane aasta olnud täielik looder. 2009 kevadel kaalusin juba 77 kg. Kõik oli ilus tore. Mis juhtus siis? Hakkasin õgima. Sõna otseses mõttes. Siis alustasin uuesti. Natuke suutsin vastu pidada ja õgisin jälle.
Nüüdseks on mu kaal tõusnud 95le kilole. Mu sees valdavad rasked ja kurvad mõtted ning tunded. Kurb on, sest suvi tuleb ja mul ei ole jälle midagi selga panna. Raske on sest kapis seisab juba palju ilusaid suviseid asju mis selga ei mahu.
Ma üritan. Iga jamala päev üritan otsast alata. Pean vastu ehk nädala paar ja siis läheb jälle kõik käest. Hakkan sööma.. Mõistus ütleb küll et ära tee aga käsi ja suu teevad midagi muud.
Taas on tagasi vastikuse ja häbitunne- väljas on alati selline tunne et kõik vahivad mind kui ühte paksu ülekaalulist õgardit. Poes ei julge magusaleti juures peatuda rääkimata millegi korvi panemisest, sest tunnen inimeste pilke enda peal.
Miks ma nii nõrk olen. Miks ma hakkama enam ei saa.
Üritasin vahepeal Montignaci järgi süüa, aga see kaalumine ja arvutamine viskas üle.
Nüüd söön enda tunde järgi- lisasin menüüsse tagasi kartuli, riisi, erinevad lihatooted (kanapallid, viinerid jne). Üritan taas süües lihtsalt tervislikumalt ja mitte süües enam õhtul peale kuute.
Hakkan siia igapäevaselt ka oma menüüsid kirja panema-ehk annab jõudu kui keegi loeb ja kaasa elab. Järmine kaalumine on homme hommikul.

Tänane menüü:
Hommikuks sõin munaputru mis oli tehtud oliivõliga. Lisaks kaks viilu rukkipala (ehk üks kahepoolne leivake) riivjuustuga ja paprika ning hapukurgiviilud.
Vahepalana võtsin ühe õuna millest veerandi sõi laps.
Lõunaks soojendasin eilset riisipada (riis, köögiviljad- brokkoli, mais, hernekaunad, lillkapsas, porgand, hakkliha, segatud ämma tehtud möksiga kus oli sees lisaks muudele köögiviljadele suvikõrvitsat. Kõrvale paninühe sl täie teist ämma tehtud möginat (mingi tomati paprikamöks ubadega)
Vahepalaks söön ühe pisema keedupeedi.
Õhtusööki pean veelmõtlema. Kindlasti ei tohi see omma väga tugev,aga samas peaks täitma mu kõtu et ma mõttetuste küüsi ei satu.

Hei üle pika aja :)

Olen olnd angiinis ja magamata, seetõttu olnud ka eemal. Magamatus, ebaregulaarne toitumine on kaalule ette löönud 93,3 kg.. Nüüd õnneks paar päeva olen maganud nii öösel kui päeval ka..puhkan ennast välja.

Nädalavahetusel tein enda esimese leiva-väga ha tuli. Õhtupoole panen uue taigna hakkama.

Leib tuli selline:

õudukas..mul on täiega kudend räime tunne.. pea on paks, nina jookseb nagu kraan, köha on meeletu (ajab lausa öökima), süda läigib,nõrkus peal ja kurk on nii valus et parem ära neela..

lisaks sellele sain lapselt silmapõletiku kah õdukas..
täna perearstile lapsega ja siis kurdan enda muret kah..
süüa ei taha tilkagi, aga peaks sest köharohi on vaja ära võtta.. jeerum..
täna sõidan Kundasse ja tulen homme õhtupoole tagasi..seega ei tule tänast ega homset tabelit..üritan korralikult süüa sest järgmine neljapäev tahaks ikka 8sa ära näha..Loodetavasti on Kunda konsumis suitsulõhet-see seal nii hea alati...

jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Nädala kaalukadu 2,1 kg ja 4 cm kogu kehalt..

Ajad on keerulised

Oh jah.. Iga päev oskab tuua ette uusi üllatusi.. NDV oli siis äia sünnipäeva pidamine. Läksin liiale-mitte söögiga, vaid joogiga.. Oi oli paha..järgmine päev oli väga paha. Normaalse enesetunde sain tagasi alles teisipäeva hommikuks. Niipea ei taha midagi alkohoolset näga.. Aga see eest oli väga lõbus pidu. Esmaspäevane toidupäev oli nigel- väga nigel. Seetõttu sõin kõrsikuid ka.

Teisipäev oli juba parem. Tegelikult palju parem. Keetsin ise hernesuppi õhtuks, lõunaks tegin beebiforelle. Säästukast avastasin külmutatud beebiforellide pakid.. a 13 krooni paki eest. Norm eks. Aga ihhiiiii 300s grammist beebiforellist saab natuke üle 100g liha... nii et kahele ei saa sealt miskit..üksi peab sööma..

Tervis kiskus ka vahepeal käest ära. Kurk oli nii valus et neelata ei saanud.. Õnneks on nüüd kõik Ok. Aga pisipreili nüüd haige- jälle. Lasteaia rõõmud eksole. Jälle nohu, jälle köha, nüüd ka silmapõletik. Soovitati pissiga (lapse enda omaga) silmi puhastada- tegin seda. Alguses tundus jäkk ja et isegi mõjub aga apteegist saadavad käsimüügis olevad silmatilgad on ikka tõhusamad.

Saaks nüüd nohust köhast ka priiks oleks elu lill- saaks minna kidalõikusele lõpuks