Tänahommikune kaal oli üllatavalt ilus- 93,7 kg..ma olin ülimalt rahul vaatamata teisipäevaõhtusele õgimisele.
Hakkangi kaaluma ennast neljapäeviti-üks kord nädalas et mitte stressi sattuda. Kaalumispäevad võtan vabamalt et isusid rahuldada (hea sii smõelda et igal neljapäeval saan endale midagi head lubada).
Tänane menüü:
Hommikuks peale ärkamist jõin ühe värskelt pressitud sindrunimahlavee. Siis tegin tatraputru margariiniga. Lisaks kaks viilu rukkipala juustuga, hapukurk.
Vahepalaks 1,5 apelsini (äi tõi ja peab hävitama)
Lõunaks oli supp (kana,kartul, natsa makarone, porgand, oad,brüsseli kapsad, mais jms köögivili), kaks wasast ühe viilu juustuga.
Vahepalaks kolm väikest pirni.
Õhtul sõinm ühe grossi moonirulli, Tupla shokolaadi, keelekese küpsiseid, ühe kohukese ja juustu kiirnuudleid.
Homsest tööle tagasi. Lapse hooldusleht läbi.. jeee. ma ei jõudnud ära oodata
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment