Täna olin terve päeva ratta seljas..hommikul sõitsin rattaga tööle, majade vahel liikusin ka rattaga, siis koju ja kodus käisin ka poes ja küla peal ratta seljas. Arvan et oma 17 km tuli ikka ära.. põletatud kaloritest ei tea midagi sest pulsikella polnud peal.
kepitama täna ei lähe.. iga päev ikka ei taha ja üritan oma treeningkavast kinni pidada.
ostsin 2 kg eesti maasikaid ka-nii mõnusalt magusad.. nämma
tänane söök:
H- praemuna kanasigarite ja kirsstomatitega
v- röstitud päevalilleseemned
L- tarretis kirssidega
v- õun
Õ- kanafilee peedi küüslaaugu salatiga, maasikad
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment